水泳こんげつ2回目

遅くまでやっている公共プールへ。
みんなも同じことを考えているらしく時間ぎりぎりまで入場者が増える増える。ここのプールは水が冷たいことが多いので少し体をあたためてから運動。
ウォーキング10分-スイム30分
まわりにつられてがんばりすぎたから明日は筋肉痛かも。